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体重(kg)÷｛身長(m)×身長(m)｝で計算することができます。
22が標準とされ、BMIが高くなると生活習慣病にかかりやすくなります。

• 18.5以下やせ健康的な食事を心がけましょう。
• 18.5～25未満標準 標準的な体型です。
• 25～29.9肥満度1生活習慣病予備軍です。
• 30～34.9肥満度2 生活習慣病にかかる危険性が高いです。
• 35以上肥満度3今すぐダイエットを始めましょう。

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